Как мы теряем Доверие и Закрываемся?

Как мы теряем Доверие? Почему отгораживаемся от Мира, от самих себя? Почему же так трудно открыться людям, хотя очень хочется? Почему мы теряем доверие к Миру? Потому что не знаем, что нас ждет – радость или разочарование, поддержка или боль.. Мы не знаем и на всякий случай готовимся к самому худшему, и чтобы это худшее не причинило новых страданий и боли, на всякий случай становимся все менее чувствительными, все больше отдаляемся от своих истинных чувств и эмоций. А раз мы не чувствуем – то не можем знать, что же ожидает при новой встрече, что ждет нас впереди, т.к. чувства – это связующая нить с окружающим нас Миром и людьми. Так подавляя свои эмоции, избегая тяжелых для себя ситуаций и людей, мы отгораживаемся от мира. Мы теряем связь с самими собой. Как мы теряем контакт с собой? Это происходит, когда мы ощущаем боль, разочарование, страх. Мы ограждаем себя от боли, стараясь быть в безопасности. Мы не позволяем себе эти эмоции, стараемся их избежать. Но когда мы перестаем ощущать боль, подавляем ее, не чувствуем - то зажимаем и глушим все остальные чувства. Ведь нельзя чувствовать одну эмоцию и при этом не испытывать другую - НЕТ! Не испытывать боль и разочарование, сожаления можно только отстранившись, уменьшив всю свою чувствительность и восприимчивость. И так постепенно раза за разом - все труднее ощутить былую полноту чувств, душевную близость, открыться и доверится другому человеку. Т.к. вместо эмоции идет привычная (приемлемая) реакция на соответствующее внешнее раздражение. И в какой то момент оказывается, что мало что радует - вместо этого постепенно приходит состояние пустоты, разочарования, одиночества, серости и скуки.. Состояние внутренней пустоты и утрата радости, есть результат подавления от своих чувств. Как это происходит? Есть те эмоции и проявление, которые мы себе не разрешаем. "Не разрешаем" значит считаем для себя и/или окружающих не приемлемо вести себя каким-либо образом, открыто выражать те или иные чувства, эмоции. Например, для вас может быть не приемлемо (считаете это неправильно) открыто проявлять - гнев, слезы, говорить вслух о том, что мне плохо и почему, просить о помощи. Что вы себе запрещаете? Какие эмоциональные состояния и проявления для вас табу? Второй вопрос, почему данные эмоции являются «запретными»? Какой негативный (болевой) опыт связан в вашей жизни с проявлением этих чувств, эмоций, состояний? Ведь важно понять - только когда есть связка эмоция + "негативный опыт", т.е. мы испытали физическую или душевную боль, данная эмоция для нас попадает в разряд "негативных" и «опасных». Т.к. проявление данной эмоции, чувства для нас стало связано с получением «неблагоприятного» для психики, нашего душевного состояния опыта, опыта боли и разочарования. Так постепенно Близость, контакт становиться источником пустых надежд и разочарований. Мы не можем сделать шаг вперед, но и от встречного шага к себе отстраняемся, т.к. душевная боль и пустота для нас приходит как результат любой Близости. В этом убеждаемся снова и снова (при этом закрепляя в своем сознании/подсознании данную связку ситуаций и эмоций). Решение идет от противного. Какой негативный опыт (ситуацию) вы пережили? - как правило, это то, что хочется забыть и никогда не вспоминать. Какие эмоции при этом испытывали? - как правило, изначально добрые светлые побуждения, которые в итоге привели к разочарованию и душевной боли. Если такое имело место в вашей жизни, то начально светлые эмоции, побуждения и надежды для нас становятся равнозначны негативным чувствам и состояниям. И проявление этих чувств, становится равнозначно чувствованию состояний боли и разочарования. Важно увидеть эту связь, осознать ее. И определить для себя готовы вы и дальше следовать данному сценарию вашей жизни или готовы меняться?

Если готовы – все начинается с Принятия. Принятия и проживания всего того, от чего вы так долго и старательно убегали, того, что вновь боялись пережить. Вам жизненно важно и необходимо принять всю свою боль, все свои страхи. Просто позволить им быть, а не бежать от них. Позволить себе прочувствовать все то, что так давно держите, удерживаете, заковывайте внутри себя, боясь выпустить без контроля наружу. Когда у нас внутри боль, скорбь, сожаление - то естественно проявлять именно эти чувства, проживать, переживать данные состояния. Это здоровое естественное поведение психики. Но когда нет связи внутреннего и внешнего, чувствования и проживания - вместо этого одни эмоции и состояния замещаются другими - реакциями, более приемлемыми, правильными, уместными. Мы прячемся за маской, ширмой, стеной. Человек приходит в состояние внутренней полноты, счастья, когда находит равновесие, соответствие между тем что происходит внутри и что он проживает наружу, на сколько свободно проявляет себя. При этом нет подавления или запрещения выборочного спектра эмоций и переживаний. Состояния Открытости, Доверия, Душевного Равновесия, Внутреннего Счастья связано с Принятием и Проживанием всех своих чувств, независимо от их окраски.

«Всему свое время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть.»

#овнутреннихсостояниях #доверие